Cercetarile recente arata ca inghetata te poate ajuta sa slabesti daca este bogata in calciu, dar si daca este consumata in functie de numarul de calorii planificate pentru o zi.
Asadar, consumul zilnic de calciu te ajuta sa pierzi cu 26% mai multa greutate si cu 38% mai multa grasime decat in mod obisnuit.
Alte studii sustin ca inghetata arde grasimile, ajutandu-te sa scapi de cateva kilograme mai repede decat daca te-ai abtine sa o consumi. Normal, ai voie sa mananci inghetata, insa cu masura!
Specialistii in nutritie recomanda ca inainte de a incepe orice dieta sa consulti medicul, sa nu sari peste mese, sa bei peste doua kilograme de apa pe zi si sa eviti grasimile.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu